Il barattolo della felicità (o Happiness Jar) è un progetto
nato dall'idea della scrittrice Elizabet Gilbert, autrice del best seller
Mangia prega ama (Eat pray love), da cui è stato tratto l'omonimo film.
Per creare una conserva di ricordi non bisogna far altro
che scegliere un barattolo e giorno dopo giorno riempirlo con pensieri felici.
La sera, prima di abbandonarci tra le braccia di Morfeo, scriviamo su di un
foglietto qualcosa che ci ha reso felice durante l'arco della giornata
appuntando anche la data. A fine anno potremo capovolgere i nostri pensieri di
carta, farli cadere sul letto per poterli rileggere e ricordare tutte le cose
belle e positive che abbiamo vissuto durante l'anno per affrontare al meglio
quello che ci aspetta.
Che cosa possiamo annotare sui bigliettini? Ecco qualche
spunto!
· il pensiero
felice del giorno
· un dono
(materiale e non) ricevuto a sorpresa
· una
riflessione sulla natura
· un motivo per
un sorriso
· ricordi
gioiosi
· una bella
cosa quotidiana
· le parole di
una canzone
· una citazione
· la gioia per
un obiettivo raggiunto dopo tanto impegno
· lo stupore
per un avvenimento felice e inaspettato
· un evento speciale
· una giornata
passata in famiglia
· un sogno
d'oro che abbiamo fatto
In ogni caso non ci sono regole, se non quella di riempire
il barattolo con la felicità che potrebbe essere anche un oggetto che vi è
stato regalato, un biglietto del cinema o di un concerto o di un viaggio, lo
scontrino di un acquisto che desideravate o del conto di una cena. Tenete il
vaso in vista per ricordare di usarlo, così diventerà parte integrante della
vostra casa e di sicuro susciterà la curiosità delle persone che lo noteranno.
Potete decorare il barattolo con nastrini, etichette,
pennellate colorate, adesivi o semplicemente lasciare che si decori da solo man
mano che lo riempite.
Per trovare un po' di ispirazione, su Pinterest c'è una
pagina dedicata a Happines Jar Project. Qui invece trovate la pagina dove
potete lasciare le vostre foto del barattolo o il vostro attimo di felicità. :)
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